Selama 30 thn terakhir dalam praktik pribadi, beberapa ratus perempuan mengatakan terhadap saya bahwa mereka merasa masalah kesehatan mereka saat ini dimulai serentak setelah kelahiran anak mereka. Anak itu mungkin anak mula-mula atau kelima, dan mungkin sekarang sudah remaja atau bahkan laki laki atau wanita dewasa, tapi ibu mengingat gejala awal pasca melahirkan Seolah-olah baru terjadi kemarin.
Gejala yang umumnya dimulai pada bln pertama hingga ke-2 belas pascapartum sangat bervariasi di antara para ibu. Beberapa yang paling umum yakni depresi, kelelahan kronis, insomnia, kecemasan, kurang percaya diri, kehilangan gairah dan gairah Seks nyeri otot dan sendi, kulit dan rambut yang tidak sehat, kesukaran pencernaan, masalah kandung kemih, penyakit jantung, asma, dan sebanyak emosi yang mengganggu dan perubahan suasana hati. Satu orang perempuan bisa menjadi bingung, frustrasi, bahkan malu disaat dia mengungkapkan gejala yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun. Dia mungkin telah membagikan pengamatan diri ini dengan dokter hanya untuk menemukan bahwa mereka tidak layak buat mendapatkan pengakuan atau komentar yang menghibur dari dokternya. Setiap upaya dari pihaknya utk menghubungkan kelahiran salah satu anaknya dengan gejala-gejala tersebut mungkin telah ditanggapi dengan skeptis atau dilewatkan. Tetapi dia tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa sesuatu tentang kelahiran tertentu itu mulai menurunkan kesehatannya.
Pengamatannya memiliki validitas dan manfaat. Apa yang umumnya praktisi medis arus utama tidak sepenuhnya memperhitungkan ialah bahwa tubuh bayi terbentuk dan semua terbuat dari nutrisi yang disumbangkan oleh badan ibu. Otak, mata, otot, tulang, organ, kelenjar, saraf, kulit, jaringan, dan cairan anaknya sepenuhnya terdiri dari nutrisi yang diambil dari falsafah darah ibunya lewat plasenta.
Seandainya ada kekurangan nutrisi penting, badan ibu yaitu yang perdana mengalami kekurangan karena bayinya yang sedang berkembang ialah prioritas Ibu Pertiwi. Seluruhnya ibu perlu dengan cara sadar mengisi kembali cadangan nutrisi dan energik mereka yang hilang selama musim pasca melahirkan. Apabila ini tidak dilakukan, mereka mungkin akan menghabiskan sisa hidup mereka pasca melahirkan bertanya-tanya mengapa mereka "tidak merasakan hal yang sama sejak bayi lahir."
Tuntutan energi buat merawat bayi yang baru lahir dapat semakin menguras dan menguras cadangan nutrisi ibu, terutama jikalau ia sedang menyusui dan kurang tidur. Jikalau seorang perempuan kehilangan banyak darah saat melahirkan bayinya, kebutuhan untuk isikan kembali komponen nutrisi darah menjadi lebih penting. Perempuan yang menjalani operasi caesar juga butuh memulihkan cadangan nutrisi; tidak hanya mereka menjadi ibu, mereka mesti menjalani operasi besar dalam prosesnya. Perempuan yang kehilangan banyak darah selama proses kelahiran dan yang tidak isikan kembali nutrisi penting mungkin mengalami pusing dan sakit kepala yang berdenyut-denyut, bersamaan dengan kelelahan yang ekstrim, sulit tidur, kecemasan, dan depresi.
Seseorang ibu baru juga dihadapkan pada stres karena mesti mengintegrasikan kebutuhan kuat bayi baru ke dalam gaya hidupnya sambil merawat pasangannya dan mungkin anak-anak lain serta kembali bekerja. Seluruhnya tanggung jawab yang telah diambil oleh wanita - dan mereka yang dirawat oleh mereka - selama ribuan th menuntut nutrisi bermutu tinggi. Pasokan makanan kita saat ini hanya mengandung setengah nutrisi dari makanan yang terkandung di th 1940-an karena menipisnya nutrisi di tanah kita. Bukti ini membuat sangat sulit, bahkan tidak mungkin, bagi seorang ibu buat sepenuhnya mengisi kembali cadangan nutrisi yang disumbangkan oleh tubuhnya utk membuat badan bayinya hanya dari makanan yang dia makan. Makan makanan "sampah" yang sangat halus dan diproses semakin menghabiskan nutrisi penting, yang semakin memperdalam keperluan utk isikan kembali nutrisi pascakelahiran.
Tiap-tiap proses fisiologis dalam tubuh manusia bergantung pada nutrisi. Waktu paling penting utk secara sadar mengisi kembali cadangan nutrisi pascapartum dimulai langsung setelah melahirkan dan berlanjut hingga 24 bulan pascapartum. Kegagalan utk melakukan ini tidak jarang kali menjadi penyebab masalah kesehatan kronis yang mungkin terjadi selama sekian banyak dekade.
Ada saat dimana wanita di seluruh dunia akan diberikan plasenta mereka dalam bentuk yang dapat dimakan utk dimakan langsung setelah melahirkan, seperti yang dilakukan anjing dan kucing dengan cara naluriah. Plasenta mengandung sejumlah besar nutrisi dan hormon yang hilang saat melahirkan. Kebenaran bahwa makan plasenta satu orang sekarang dengan cara budaya tidak disukai lebih jauh memberi dukungan keperluan utk melakukan upaya bersama buat mengonsumsi nutrisi yang sesuai dan makanan bergizi yang digunakan utk membangun kembali dan isi kembali cadangan nutrisi ibu baru yang disumbangkan. Program nutrisi pasca melahirkan yang berpotensi tinggi sekarang penting buat menopang wanita pasca melahirkan isi kembali cadangan gizinya.
Saat ini, sekitar 30 juta orang Amerika menggunakan obat antidepresan. Mayoritas dari mereka yakni wanita nifas! Banyak dokter meresepkan Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, dan sejumlah obat antidepresan yang lain sebelum mempertimbangkan apakah depresi, kelelahan, atau kelesuan ibu mungkin disebabkan oleh penipisan nutrisi pascapartum. Neurotransmitter serotonin, GABA, epinefrin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin, dan yang lain dibuat di dalam badan dari nutrisi. Kekurangan nutrisi pascapartum dapat menyebabkan depresi fisiologis yang sangat sering salah didiagnosis sebagai depresi mental / emosional. Ini ialah rabun jauh medis yang butuh diubah agar ibu nifas mendapat perawatan yang lebih baik. Acara pemulihan nutrisi pascakelahiran harus menjadi hal pertama yang dipikirkan dan diresepkan dokter utk wanita pasca melahirkan yang mengalami gejala-gejala ini; terutama dengan wanita yang tidak memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau kelelahan sebelum melahirkan.
Kalaupun satu orang memang Memang lah membutuhkan bantuan obat antidepresan, obat ini tidak mengandung zat gizi, maka kebutuhan utk isikan cadangan zat gizi tetap ada dan mesti serentak diatasi buat mencegah timbulnya masalah kesehatan Yang lain Tidak masalah untuk membawa acara nutrisi pascakelahiran AfterBaby Boost dan obat antidepresan secara bersamaan. Saat ini keperluan akan nutrisi pascakelahiran berpotensi tinggi lebih besar daripada pada awal mulanya karena laju kehidupan semakin cepat, lebih kompleks, dan penuh tekanan.
Minyak omega-3 diambil dari tubuh ibu dengan kecepatan yang sangat tinggi melalui plasenta utk menunjang mencetak otak, mata, saraf, dan selaput seluler bayinya. Menyusui bahkan merampas lebih banyak minyak Omega 3 dari tubuh wanita pasca melahirkan karena dikeluarkan dari tubuhnya untuk mencetak ASI yang diproduksi tubuhnya. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya minyak Omega 3 untuk meredakan depresi, kulit kering, menipiskan rambut dan kuku, kelelahan serta mencegah penyakit jantung pada wanita pasca melahirkan. Minyak Omega 3 yaitu bahan penting dalam acara nutrisi pascakelahiran yang baik untuk membantu ibu isi kembali cadangan nutrisinya.
Seluruh nutrisi penting diambil dari badan ibu buat meringankan pembentukan badan bayi. Asam Alpha Lipoic dan koenzim Q10 sangat penting bagi tubuh untuk membuahkan energi. Tanpa cukup kedua nutrisi penting ini, mitokondria penghasil energi dalam sel kita amat sering hanya akan membuahkan 2 satuan ATP (energi seluler), bukan 39 unit ATP per siklus. Kedua kekurangan ini yaitu penyebab mutlak kelelahan pasca melahirkan dan perubahan suasana hati. Ke-2 nutrisi ini bersama dengan vitamin B, mineral termasuk juga kalsium dan magnesium juga yakni nutrisi penting utk membantu ibu mengisi kembali cadangan nutrisi pasca melahirkannya dan harus dimasukkan ke dalam formula nutrisi pascakelahiran yang baik. Acara nutrisi setelah melahirkan yang ditawarkan mengandung nutrisi penting ini dalam bentuk mutu yang sangat tinggi.
Ibu nifas memerlukan pola makan bergizi, tidur yang cukup, olah raga ringan dan acara gizi pasca melahirkan yang bermutu tinggi. Vitamin prenatal tidak cukup memasok seluruh nutrisi yang dibutuhkan ibu baru setelah melahirkan kehidupan baru di dunia ini. Program gizi pasca melahirkan berkualitas tinggi harus jadi bagian integral dari acara pemulihan kehamilan yang diperlukan oleh semua ibu nifas utk mengisi kembali cadangan gizi mereka. Hal ini dapat menopang ibu baru untuk tidak hanya mendapatkan kembali kesehatannya dan mencegah masalah kesehatan di selanjutnya hari, tapi juga memberikan kesempatan terbaik buat membesarkan keluarganya dengan bahagia dan memiliki kehamilan sehat lainnya serta anak yang sehat seandainya di inginkan